MENCARI resepi masakan diet yang sedap?
Semasa berdiet, semestinya anda ingin menikmati hidangan yang masih enak tanpa perlu memaksa tekak untuk menelan sayur-sayuran semata-mata. Tetapi, bolehkah makan sedap-sedap semasa diet?
Semestinya ya, jika kena dengan caranya. Untuk itu, berikut akhbar Wilayahku senaraikan dua masakan diet yang sesuai untuk anda. Selamat mencuba!
PUDING ROTI SOS VANILA
BAHAN PUDING
2 keping roti mil penuh dipotong kecil-kecil
200 ml susu segar
1 biji telur
Madu atau stevia
Kismis
Cranberry kering atau kekacang
BAHAN SOS VANILA
200 ml susu segar
1 biji telur
Madu atau stevia
Esen vanilla
CARA PENYEDIAAN
- Untuk bahan puding, kacau semua bahan kecuali roti.
- Kemudian, curahkan ke atas roti.
- Taburkan kismis, cranberry kering atau kekacang.
- Bakar pada suhu 180 °C selama 30 minit.
- Untuk sos vanila, masak semua bahan atas api hingga sedikit pekat.
- Sejukkan sebelum dihidang.
- Sedia untuk dihidang.
SALAD BUAH-BUAHAN
BAHAN-BAHAN
1 biji buah pelam
2 biji epal hijau
2 biji epal merah
Kismis hitam (jumlah ikut kesukaan)
Anggur
½ tin susu cair
1 yogurt rendah lemak perisa strawberi
5/6 sudu mayonis buah-buahan
CARA PENYEDIAAN
- Campurkan kesemua bahan-bahan dan gaulkan sebati.
- Sedia untuk dihidang. – WILAYAHKU
